Попробуйте:
Ложишься, лучше всего, когда сильно устал, ровно, руки по швам, глаза закрыты.Остаёшься абсолютно неподвижным и стараешься не спать. Мозг начнёт посылать сигналы телу, если ты готов уснуть, например, желание почесаться, повернуться на бок или моргнуть (глаза закрыты по-прежнему) ИГНОРИРУЙ это всё, через пол часа, примерно, почувствуешь тяжесть в груди, может быть начнёшь слышать странные звуки. Так наступает сонный паралич, если в это время открыть глаза, можно видеть галлюцинации (сон с открытыми глазами), но шевелиться уже не можешь, ведь тело-то спит. Можно закрыть глаза и заснуть в серьёз, при этом появится возможность контролировать свой сон - осознанное сновидение.)
Ложишься, лучше всего, когда сильно устал, ровно, руки по швам, глаза закрыты.Остаёшься абсолютно неподвижным и стараешься не спать. Мозг начнёт посылать сигналы телу, если ты готов уснуть, например, желание почесаться, повернуться на бок или моргнуть (глаза закрыты по-прежнему) ИГНОРИРУЙ это всё, через пол часа, примерно, почувствуешь тяжесть в груди, может быть начнёшь слышать странные звуки. Так наступает сонный паралич, если в это время открыть глаза, можно видеть галлюцинации (сон с открытыми глазами), но шевелиться уже не можешь, ведь тело-то спит. Можно закрыть глаза и заснуть в серьёз, при этом появится возможность контролировать свой сон - осознанное сновидение.)
Комментариев нет:
Отправить комментарий